Арт-терапия страхов: самые популярные темы Итак, вы устали бояться. Но, как это обычно и бывает, к психологу/психотерапевту возможности обратиться нет.
Психологический проективный тест «Послание из дома души» Тест основан на символических значениях девяти образов: поля, камня, праздника, воды, заката природы, дерева,
Лайфхаки в арт-терапии: неотложная помощь Арт-терапия – это подход к решению психологических и психосоматических проблем, который завоевал сердца людей
Арт-терапевтическая техника «Горы и низины» Тревожиться нормально. Это показатель психического здоровья. Природа человека такова, что нам важно подготовит
Арт-техника «Я больше не боюсь» Практически во всех клиентских запросах, связанных с достижением поставленных целей, так или иначе, проскальзы
Психотехника «Совет экспертов» Неожиданное столкновение с реальными или мнимыми препятствиями почти всегда приводит к возникновению фрустраци
Психотехника «Преодоление обвинения» Чувство вины – это сложное эмоциональное переживание, что определенный поступок или череда действий, которые с
Как преодолеть страх публичного выступления Каждый человек хоть раз в жизни сталкивается с необходимостью что-то представить на суд аудитории. Есть и проф
Проективная психотехника «Рисунок свиньи» Эта забавная проективная методика направлена на стимулирование активности, улучшение настроения, активизацию в
Регуляция токсичных эмоций Мы все знаем такую метафору: «В плену эмоций». Когда словно захлестывает метровыми волнами, и с головой уходиш
Круги контроля В рубрике психотехники предлагаю арт-терапевтическое упражнение (с эффектом дзен). Оно поможет четче осознать,
«Будь я тобой…» Цель предлагаемой ниже психотехники: помочь человеку наметить новые ориентиры профессионального, личностного и